How اكتئاب السفر can Save You Time, Stress, and Money.

How اكتئاب السفر can Save You Time, Stress, and Money.

Blog Article

هناك وسيلة لطالما نصح الأطباء النفسيين باللجوء إليها لضمان الحصول على أكبر قدر ممكن من الراحة دون السفر والترحال، وهي استعادة ذكريات الماضي والصور والحكايات مع الجيران والأصدقاء والأقارب، وما تشمله تلك الذكريات من عجائب وغرائب وطرائف تجعل الشخص يشعر بالراحة والسعادة، وسرعان ما تتجدد حماسته للعمل والإنتاج ويتخلص من أي خمول وكسل وإحباط وعوامل اكتئاب بعد السفر قد تصيبه إذا ما لجأ للتنقل خارج مدينته من أجل قضاء فترات عطلات طويلة.

فهذا القص سيجعل الشخص يشعر بالسعادة، وسيخلّصه من حالة الكسل والخمول التي انتابته بعد العودة.

ليالينا الآن على واتس آب! تابعونا لآخر الأخبار انضم الآن فيديوهات ذات صلة

كما أن التكيف المستمر مع بيئات جديدة قد يزيد من مشاعر التوتر والاغتراب.

مثلاً، يمكن البدء في مشروع جديد أو ممارسة هواية مفضلة. هذه الأنشطة قد توفر شعوراً بالإنجاز والفرح، وتساعد في ملء الفراغ الذي قد يشعر به الشخص بعد العودة من الرحلة.

نحن هنا لضمان راحتك وسلامتك في كل خطوة من رحلتك. اتصل بنا اليوم ودعنا نساعدك في تنظيم رحلة طبية آمنة نور ومريحة.

اكتئاب اكتئاب بعد السفر بعد السفر حالة نفسية حزن صحة نفسية مرض نفسي إبراهيم فايد

وفي العامين الماضيين، تخصصت في إنشاء محتوى فريد باللغة العربية في مجال الطيران الطبي.

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك

تهيئة النفس قبل السفر: مارس تمارين الاسترخاء والتنفس العميق، وحاول التفكير بإيجابية تجاه التجربة لتقليل القلق والتوتر.

هذا التغيير المفاجئ يسبب صدمة نفسية قد تؤدي إلى الشعور بالملل والاكتئاب.

عقب ظهوره في إعلان إستاد "الأهلي"… أبو تريكة في مرمى التضليل

فمشاهدة هذه الإمارات الصور ومقاطع الفيديو الملتقطة لوجهة السفر، قادر على منح المسافر شعورًا جيدًا عند عودته.

ماسك الكركم للوجه.. أقوى علاج طبيعي لتفتيح ونضارة البشرة في رمضان